tag:blogger.com,1999:blog-8150351434350890325.post3800365445657812165..comments2022-04-03T05:59:35.536-07:00Comments on CULTURA FÍSICA ROBERTO: MÚSCULOS & ARTE 05Roberto P. Rochahttp://www.blogger.com/profile/02560201027520521804noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8150351434350890325.post-70004984157613252402013-03-01T07:23:20.418-08:002013-03-01T07:23:20.418-08:00Ola Gisele, olha a L-carnitina é bom, tempo par...Ola Gisele, olha a L-carnitina é bom, tempo para fazer efeito depende muito de vc, da alimentação dos treinos e do seu fator genetico. fazendo uma alimentação com reduão de gorduras, refrigerantes, doces , farinhas , coisas sem valor, vc podera ter perdas de gorduras mais rapidos, , os exercicios te ajudarão muito, mas aconselho a variar eles , tirar uns 4 dias para aerobios , tipo, correr, nadar, pedalar, andar, , e outros dias para musculação, assim seu copro nao fica tao sobrecarregado, e tira o tedio, e vai queimar gordura com mais eficiencia, <br /> pode usar tambem o cha verde gelado, um litro por dia, 5 copos de 200 ml durante o dia, antes das refeiçoes, se tiver problemas de insonia pode reduzir o consumo do cha e nao usar a noite, acredito tera otimos resultados. boa sorte, e estamos por aqui. Roberto P. Rochahttps://www.blogger.com/profile/02560201027520521804noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8150351434350890325.post-34474847840416871072013-02-03T07:20:52.692-08:002013-02-03T07:20:52.692-08:00Roberto, boa tarde!
Me chamo Gisele, gostaria de ...Roberto, boa tarde! <br />Me chamo Gisele, gostaria de uma orientaçao, quero perder peso, hj tenho 83kg, 1,70 altura, voltei a malhar umas 2 semanas atras e tenho ido todos os dias, quero muito queimar essas gorduras, definir coxas e braços, pois estou fazendo uso da l-carnitina 2000 caps, vc saberia me dizer em quanto tempo ela comeca a dar resultado? Teria um outro produto que vc pudesse me indicar sem contra indicacao? Bjao adorei seu blogAnonymousnoreply@blogger.com