olá , olha para perder a barrigua, o mais eficiente é sem duvida a alimentação, vc tem que ter uma dieta de baixas calorias, praticar atividade física, para ajudar na queima de calorias e consequentemente perda de gordura, e outra coisa, o corpo não queima gordura localisadas, ele queima gorduras em um todo, em todo o corpo de forma geral,
por isso o mais indicado sera uma boa alimentação, treinos cardiovasculares ( aerobios), nada de comidas gordurosas, nem com calorias vazias( doces, refrigerantes, chocolates vasios, carnes gordurosas, molhos e oleos)
espero que seja util, e tem outras dicas sobre alimentação e perda de gorduras neste blogg, boa sorte, e sempre que precisar pode contar comigo. roberto.
Qual a forma mais eficiente de perder barriga e qual o sistema de alimentação que prejudica ?
ResponderExcluirolá , olha para perder a barrigua, o mais eficiente é sem duvida a alimentação, vc tem que ter uma dieta de baixas calorias, praticar atividade física, para ajudar na queima de calorias e consequentemente perda de gordura, e outra coisa, o corpo não queima gordura localisadas, ele queima gorduras em um todo, em todo o corpo de forma geral,
ResponderExcluirpor isso o mais indicado sera uma boa alimentação, treinos cardiovasculares
( aerobios),
nada de comidas gordurosas, nem com calorias vazias( doces, refrigerantes, chocolates vasios, carnes gordurosas, molhos e oleos)
espero que seja util, e tem outras dicas sobre alimentação e perda de gorduras neste blogg,
boa sorte, e sempre que precisar pode contar comigo.
roberto.