eu estava pensando em entrar em uma academia para poder usar mais aparelhos e assim emagrecer mais fácilmente, mas gostaria de saber como funciona uma academia? se tiver um tempo e puder responder essa pergunta, agradeço.
ola Cleiton, bom funciona simples, se vai faz matricula, avaliação física, depois começa a treinar sobre orientação e visando os seus objetivos, , vai pegando ritmo e aprendendo, e depois vai seguindo a cada dia, evoluindo nos treinos e no corpo, fácil né, rsrsrsr, mas so indo para saber na pratica, vai la, so não exagera no começo, se não fica todo dolorido. valeu, ótima semana.
olá Roberto aqui é Cleiton,
ResponderExcluireu estava pensando em entrar em uma academia para poder usar mais aparelhos e assim emagrecer mais fácilmente, mas gostaria de saber como funciona uma academia? se tiver um tempo e puder responder essa pergunta, agradeço.
ola Cleiton, bom funciona simples, se vai faz matricula, avaliação física, depois começa a treinar sobre orientação e visando os seus objetivos, , vai pegando ritmo e aprendendo, e depois vai seguindo a cada dia, evoluindo nos treinos e no corpo, fácil né, rsrsrsr, mas so indo para saber na pratica, vai la, so não exagera no começo, se não fica todo dolorido. valeu, ótima semana.
ResponderExcluirkkkkkkk valeu Roberto, vou ver melhor essa questão de academia, obrigado por ter respondido.
ResponderExcluirvaleu fera, ótima semana, e cuidados com exageros nos pesos, vai com calma que o brasil ainda é nosso, rsrsrs
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