SUPLEMENTAÇÃO / TERMOGÊNICOS

TERMOGÊNICOS

Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação.
Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo.

A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de "taxa metabólica".
A taxa metabólica de cada um é determinada em grande parte por características genéticas.

Algumas pessoas tem um metabolismo lento, e com isso tem dificuldade de emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva ao acúmulo de gordura. Outras tem um metabolismo médio e algumas poucas privilegiadas tem um metabolismo rápido. Mas em qualquer caso é possível aumentar a sua taxa metabólica.
Os termogênicos visam através da ação termogênica manter seu metabolismo acelerado para que você tenha uma maior queima calórica ao longo do dia. Eles são muito indicados para serem utilizados em conjunto com atividades aeróbias.
Alguns produtos são mais completos contendo um conjunto de ingredientes termogênicos. Outros são mais específicos, focados em ingredientes termogênicos conhecidos como o guaraná e cafeína.

Então qual suplemento termogênico devo escolher?

Para facilitar sua escolha separamos abaixo os produtos termogênicos em 4 categorias principais.

Termogênicos Completos: Produtos contendo um conjunto de ingredientes termogênicos que agem em sinergia para melhores resultados.

Chá verde: Muito usado em diversos produtos em todo mundo e com inúmeros estudos científicos que comprovam sua eficácia.

Guarána: Produtos ricos em guaraná, que possuem a capacidade de quebrar e mobilizar a gordura e usá-la como energia. Muito usado como energético também.

CL/LA: Embora não seja uma categoria de produtos propriamente tidos como termogênicos, ela é muito famosa pelos resultados que os seus produtos proporcionam, sendo considerada como a nova sensação das pessoas que buscam a boa forma física.

dica de como usar o CHÁ VERDE;;

Chá verde:

Consumir uma xícara de chá de 5 a 10 minutos antes das principais refeições.

O chá verde e o branco possuem inúmeras propriedades terapêuticas já conhecidas na

prevenção de doenças, além de acelerarem o funcionamento do metabolismo.

Os compostos presentes na planta reduzem a absorção de açúcar no sangue, o que ajuda a diminuir a compulsão por doces; e inibem a ação da amilase, enzima responsável pela

digestão de carboidratos.

Além disso, aceleram o trânsito intestinal. Pode também ser encontrado em cápsulas

em lojas de suplementos e de produtos naturais, facilitando o seu consumo