Vídeo maravilhoso sobre sua motivação , seu apetite pelo sucesso, por conseguir realizar seus objetivos , vale a pena conferir, muito bom mesmo. Narrativa brilhante , adivinha de quem???
#TOP MUSA FITNESS EVA ANDRESSA
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sábado, 17 de dezembro de 2011
VOCÊ REALMENTE TEM FOME DE VENCER???
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quarta-feira, 16 de novembro de 2011
HORMÔNIOS E TREINAMENTOS
Uma forma clara de melhorar o desenvolvimento de mulheres em todos os campos de suas vidas, esta em conhecer melhor a fisiologia e a bioquímica de seus corpos e como seu funcionamento é capaz de interferir em suas vidas pessoais, profissionais e sociais.
O conhecimento do seu corpo, suas emoções e seus papeis sociais mesclados com ciência, conhecimento de fisiologia e experiencia prática, com sensibilidade e aguçado senso critico servem para traçar um perfil da mulher atual; ativa, sensual, inteligente e bem-cuidada, mas dividida entre as velhas exigências sociais e seus novos papeis; entre o desejo de escrever e sua independência e os limites impostos por seus ciclos menstruais.
Conflitos que podem aproximá-la da saúde ou da doença. E como através da atividade física a mulher pode ter beneficios entendendo seu ciclo, depende da forma como ela o administra.
Conflitos que podem aproximá-la da saúde ou da doença. E como através da atividade física a mulher pode ter beneficios entendendo seu ciclo, depende da forma como ela o administra.
HORMÔNIOS
Para melhor entendimento, consideraremos toda substância hormonal como um mensageiro bioquimico que parte de seu local de origem ( uma glândula ou conjunto de células com capacidade de produzi-lo), através da corrente sanguínea, em direção a algum tecido ou célula que necessite de sua ação. Ele interfere na função de outro órgão para manter seu equilíbrio ou executar uma tarefa especifica. Assim, o hormônio é produzido com uma determinada meta ou alvo para preservar, manter modificar e melhorar o ser humano.
Os hormônios tem grande influencia sobre a razão e a emoção, por dois fatores importantes, ;
o primeiro é que o cérebro esta constantemente mergulhado em hormônios, o segundo fato é a diferença física e biológica entre os gêneros. No homem essa imersão é composta basicamente de androgênios ( hormônios que determinam a masculinidade), como a testosterona. Na mulher, esse banho hormonal é mais variado e depende da fase do ciclo em que ela se encontra.
Tendo varias fazes, durante sua vida, a mulher tem predominância hormonal variada de acordo com idade .
na infância, predominam os estrógenos em baixos níveis até a puberdade. depois vem o o estrógenos e a progesterona.
Na adolescência, tem variações de estrógenos e progesterona.
na juventude tem um complexo ciclo hormonal.
Praticar exercícios físicos com baixo volume de treino e baixa intensidade, objetivando uma melhora de suas funções fisiológicas e promovendo um minimo de estresse, ajuda a regular as funções hormonais.
Os hormônios tem grande influencia sobre a razão e a emoção, por dois fatores importantes, ;
Tendo varias fazes, durante sua vida, a mulher tem predominância hormonal variada de acordo com idade .
na infância, predominam os estrógenos em baixos níveis até a puberdade. depois vem o o estrógenos e a progesterona.
Na adolescência, tem variações de estrógenos e progesterona.
na juventude tem um complexo ciclo hormonal.
segunda-feira, 7 de novembro de 2011
TRANSFORME SONHOS EM REALIDADES.
MOTIVAÇÃO, DETERMINAÇÃO E DISCIPLINA, TRANSFORMAM SONHOS EM REALIDADES.
UMA ABENÇOADA SEMANA A TODOS.
segunda-feira, 31 de outubro de 2011
Mr. UNIVERSE NABBA 2011 , RESULTADOS.
DELEGAÇÃO BRASILEIRA NO UNIVERSE 2011
CLASSIFICAÇÃO DOS BRASILEIROS
1º
|
Emmanuel Knabben dos M.
|
Junior
|
5º
|
Rafael
Pires Guimarães
|
Junior
|
7º
|
Lourival
de Oliveira
|
Master +
40
|
1º
|
Nortom James Murayama
|
Master + 40
|
4º
|
Pierre
Cesar Francisco
|
Master +
40
|
4º
|
Ricardo
Magalhães
|
Master +
50
|
7º
|
Olzírio
Aníbal Junior
|
Class IV
|
1º
|
Paulo Lima Santos
|
Class IV (overall)
|
2º
|
Alex dos
Anjos
|
Class III
|
7º
|
Samoel
Oliveira Munhoz
|
Class III
|
7º
|
Edilson
de Oliveira
|
Class II
|
6º
|
João
Bispo de Andrade
|
Class II
|
4º
|
Samuel
Vieira Pinto Jr.
|
Class II
|
6º
|
Henrique
André Duggen
|
Class I
|
5º
|
Roberta
Lopes Gomes
|
Figure II
|
7º
|
Rosângela
Aparecida L.
|
Figure I
|
4º
|
Vanessa
Coelho dos Santos
|
Figure I
|
1º
|
Maria Tereza Mendonça P.
|
Toned
|
3º
|
Thais
Pereira Marcondes
|
Toned
|
PAULO LIMA SANTOS (A) CLASS 4 - 1º Lugar - Overall
DISPUTAS ACIRRADAS
ALEX DOS ANJOS EM GRANDE FORMA E CRESCENDO ,
JOÃO BISPO , GRANDE ATLETA, E SAMUEL VIEIRA
FIGURE 2 ,ELEVADO NIVEL
FIGURE 1, BELEZA E GRAÇA
CLASSE TONED, O CRESCIMENTO DO BRASIL
CLASSE JUNIOR, BRASIL EM PROJEÇÃO PARA O FUTURO
MAIS RESULTADOS E FOTOS ; ;
RESULTADOS COMPLETO;
Master I
1. NORTOM
JAMES MURAYAMA
2. PAVLO ZALENCO
3. JASON CORRICK
4. PIERRE
FRANCISCO
5. PAUL MEGWA
6. SVEN MEYERHOLT
Master II
1. DAVE STEELE
2. MARTIN HOLROYD
3. OSCAR ROBERTS
4.
RICARDO MAGALHÃES
5. STEFANO BERGAMO
6. AIVARS VISOCKS
Junior
1.
EMMANUEL MARTYRES
2. SEAN KING
3. ERNESTAS
GRIGAITIS
4. MITCHELL ERDELYL
5. RAFAEL
GUIMARÃES
6. ROMOTIS
JUODSNUKIS
Toned
1. MARIA
TEREZA PINTYA
2. MARIA BELTUKOVA
3. THAIS
PEREIRA MARCONDES
4. NICKY BENTHAM
5. KATHERINE
HOSKER-BROTHERS
6. BEAUTY GANDIWA
Figure II
1. JODIE HOWARD
2. FLORA CONTE
3. FEDERICA ORTU
4. CHERYL STEEL
5.
ROBERTA GOMES
6. IRENE ALLY
Figure I
1. MARIA KUZMINA
2. ANNE MARIE
LASSERRE
3. JODY SHUTTLEWORTH
4.
VANESSA DOS SANTOS
5. LESLEY ANN
ARMSTRONG
6. IRA MAYAN
Class IV
1. PAULO LIMA
2. VOJTA KORITENSKY
3. PAUL STEWARD
4. JIM KONTANIS
5. STEVEN FLYNN
6. GARRY HUTTON
Class III
1. TONY MOUNT
2. ALEX
DOS ANJOS
3. ANDY POLEHILL
4. YURIY KOVALOYU
5. ALEKSANDR ANASKIN
6. ALEKSEI SHAIKIN
Class II
1. DAVE GUEST
2. ABRAHAM ELZAIBAK
3. SLAVOJ BEDNAR
4. SAMUEL
VIEIRA
5. DAVE FOX
Class I
1. JIRI BORKOVEC
2. RAMZES
TLYAKODUGOV
3. MARIO HEMMER
4. MOUSS EL BAKOUCHI
5. LUKAS GABRIS
6.
HENRIQUE DUGGEN
OVERALL FIGURE: MARIA KUZMINA
OVERALL CLASS: PAULO LIMA
DIA DO FISICULTURISTA. 30/10/2011
TODOS MERECEM , PELA DEDICAÇÃO, DISCIPLINA, GARRA, SUPERAÇÃO, E MUITO AMOR PELO ESPORTE,
PARABÉNS A TODOS OS FISICULTURISTAS, DE HOJE, DO AMANHÃ, E PRINCIPALMENTE DO ONTEM, POIS ELES QUE ABRIAM AS PORTAS , PARA OS SUCESSOS DE HOJE.
PARABÉNS A TODOS OS FISICULTURISTAS, DE HOJE, DO AMANHÃ, E PRINCIPALMENTE DO ONTEM, POIS ELES QUE ABRIAM AS PORTAS , PARA OS SUCESSOS DE HOJE.
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
Mr. UNIVERSE NABBA 2011
Mr. UNIVERSE NABBA 2011, sera realizado amanhã ( 29/10/2011) na tradicional Southport/Inglaterra,
delegação Brasileira se encontra lá com seus atletas/guerreiros, representando o Brasil com orgulho e muita dignidade de campeões. boa sorte a todos os atletas, estamos na torcida como sempre. Sabemos que apesar das dificuldades todos dão o melhor de si e se superam a cada competição. Parabéns a todos os atletas e a NABBA Brasil, pelo esforço junto aos atletas.
delegação Brasileira se encontra lá com seus atletas/guerreiros, representando o Brasil com orgulho e muita dignidade de campeões. boa sorte a todos os atletas, estamos na torcida como sempre. Sabemos que apesar das dificuldades todos dão o melhor de si e se superam a cada competição. Parabéns a todos os atletas e a NABBA Brasil, pelo esforço junto aos atletas.
quarta-feira, 26 de outubro de 2011
CAMPANHA , COMBATE AO CÂNCER DE MAMA
CAMPANHA , COMBATE AO CÂNCER DE MAMA
CAMPANHA , COMBATE AO CÂNCER DE MAMA
Da
uma força ai, afinal a saúde é prioridade e da mulher ainda , é dupla
prioridade, compartilhe e faça uma visita ao site, muitas mulheres irão
agradecer...
POR
FAVOR, PEÇO QUE TODOS DIVULGUEM TEMOS QUE SALVAR O SITE DO CANCER DE
MAMA!!!
Mamografia
Digital.
Peço
que divulguem COLEM NO SEU MURAL
....amigos,
em meio a tanta 'bandalheira' neste mundo virtual, graças a Deus existem
também assuntos sérios e de UTILIDADE PÚBLICA que precisam de nossa atenção e
respeito.
Este
é um deles:
O
Instituto do Câncer de Mama está com uma importante campanha.
Cabe
a nós atendermos sua solicitação e ampará-lo, pois se depender do Governo
(Federal/Estadual/Municipal) será seu fim!!!
Vamos
salvar o site do câncer de mama?
Não
custa nada.
O Site do câncer de mama está com problemas, pois não tem o
número de acessos e cliques necessários para alcançar a cota que lhes permite
oferecer UMA mamografia gratuita diariamente a mulheres de baixa renda. Demora
menos de um segundo, ir ao site e clicar na tecla cor-de-rosa que diz 'Campanha da Mamografia
Digital Gratuita'.
Não
custa nada e é por meio do número diário de pessoas que clicam que os
patrocinadores oferecem a mamografia em troca de publicidade.
Repassem
a pelo menos 10 amigos para que eles repassem a mais 10 ou mais amigos, ainda
hoje!
E
assim estaremos ajudando a salvar este site tão importante.
Este
gesto fará uma enorme diferença.
segunda-feira, 24 de outubro de 2011
AS QUALIDADES DE UM CAMPEÃO NAS COMPETIÇÕES.
Bom, estava revendo algumas revistas, e me deparei com essa matéria publicada pela muscle and fitness, das empresas Weider, pela década de 90, embora de décadas passada, o tema e a matéria é bem atual. e explica um pouco do porque de uns conquistarem as competições e outros se colocarem em segundo , terceiros .... n, .. lugares.
todos sabemos, há muitos grandes culturistas de projeção internacional. Alguns desses gigantes musculares apresentam boa forma corporal e músculos estriados e definidos, contudo, nem todos apresentam boa simetria, forma harmoniosa.
Muitos culturistas são verdadeiros monumentos de músculos, mas sem qualquer definição. Embora apresentem admiráveis qualidades em força e tamanho, não conseguiram ser culturistas por não terem as demais qualidades necessárias de um campeão, citando elas, TAMANHO MUSCULAR, FORMA MUSCULAR, DEFINIÇÃO MUSCULAR, SIMETRIA, ESTRIAMENTO MUSCULAR. Claro estou falando aqui de qualidades observadas por julgadores de competições. em palco, não no dia a dia dos treinos e dedicações.
O TAMANHO MUSCULAR, é importante, mas tem de ter a densidade a rigidez dos músculos. Só tamanho não ganha campeonatos, por isso tem de ter mais qualidades;
A FORMA MUSCULAR é tido como o "shape," se refere ao desenvolvimento uniforme de todas as ramificações de um músculo de muitas sub-divisões e também a estrutura genética geral do músculo. por exemplo ; Larry Scott, Dennis Wolff apresentam um desenvolvimento de bíceps pleno e longo, Franco Columbo, Darren Charles tem bíceps curto e altos. Cada culturista herda uma forma genética muscular única em termos de estrutura geral de cada músculo.;
A DEFINIÇÃO MUSCULAR, faz com quer o culturista apresente músculos esculpidos, da para perceber onde começa um músculo e onde termina, cada músculo é bem definido em conjunto mas separado um dos outros, formando uma bonita harmonia muscular.;
A SIMETRIA significa que sua estrutura corporal e proporção muscular foram igualmente desenvolvidas em todos os planos geométricos. , significa que seu tronco estra desenvolvido proporcionalmente em igualdade com seus braços , e suas coxas, que seus ombros tem desenvolvimento relativamente igual nas três cabeças, que a porção frontal das suas coxas esta proporcional a porção posterior.
Que seu lado esquerdo esta em igualdade com seu lado direito, que suas costas esta em pé de igualdade com seu tronco frontal.;
ESTRIAMENTO MUSCULAR, bem alguns culturistas vão além dessa perfeição física muscular, chegando ao estriamento. O campeão é bem estriado quando seus músculos apresentam fibras e sub-divisões claramente visíveis. Esse estriamento muscular é raro e geralmente culturistas avançados o possuem.
Estas são claramente qualidades que definem um campeão em cima do palco, e faz com que ele se sobressaia sobre os demais competidores, fazendo com que conquiste mais um titulo na sua jornada vitoriosa.
todos sabemos, há muitos grandes culturistas de projeção internacional. Alguns desses gigantes musculares apresentam boa forma corporal e músculos estriados e definidos, contudo, nem todos apresentam boa simetria, forma harmoniosa.
Muitos culturistas são verdadeiros monumentos de músculos, mas sem qualquer definição. Embora apresentem admiráveis qualidades em força e tamanho, não conseguiram ser culturistas por não terem as demais qualidades necessárias de um campeão, citando elas, TAMANHO MUSCULAR, FORMA MUSCULAR, DEFINIÇÃO MUSCULAR, SIMETRIA, ESTRIAMENTO MUSCULAR. Claro estou falando aqui de qualidades observadas por julgadores de competições. em palco, não no dia a dia dos treinos e dedicações.
O TAMANHO MUSCULAR, é importante, mas tem de ter a densidade a rigidez dos músculos. Só tamanho não ganha campeonatos, por isso tem de ter mais qualidades;
A SIMETRIA significa que sua estrutura corporal e proporção muscular foram igualmente desenvolvidas em todos os planos geométricos. , significa que seu tronco estra desenvolvido proporcionalmente em igualdade com seus braços , e suas coxas, que seus ombros tem desenvolvimento relativamente igual nas três cabeças, que a porção frontal das suas coxas esta proporcional a porção posterior.
Que seu lado esquerdo esta em igualdade com seu lado direito, que suas costas esta em pé de igualdade com seu tronco frontal.;
Estas são claramente qualidades que definem um campeão em cima do palco, e faz com que ele se sobressaia sobre os demais competidores, fazendo com que conquiste mais um titulo na sua jornada vitoriosa.
RONNIE "the big" COLEMAN EM BRASÍLIA
Uma ótima noticia para os amantes do fisiculturismo, , a visita do 8 vezes Mr. OLYMPIA Ronnie "the big" Coleman, mais uma vez no Brasil. desta vez na capital federal, Brasilia,
RONNIE COLEMAN EM BRASÍLIA - 09/12/2011.
Tudo sendo acertado para o workshop de musculação mais esperado no Planalto central..
Pelo que andei averiguando o evento sera organizado pelo pessoal da WORLD GYM de Brasília.
Fiquei sabendo pelo Facebook, via Kleber Caramelo, e os detalhes vamos descobrindo com pessoal.
estamos na expectativa, mais detalhes postarei aqui neste post. afinal não é todo dia que se tem um 8x Mr. OLYMPIA mostrando seus músculos, sua técnica e compartilhando suas experiencias. estamos no aguardo.
RONNIE COLEMAN EM BRASÍLIA - 09/12/2011.
Pelo que andei averiguando o evento sera organizado pelo pessoal da WORLD GYM de Brasília.
Fiquei sabendo pelo Facebook, via Kleber Caramelo, e os detalhes vamos descobrindo com pessoal.
http://culturafisicaroberto.blogspot.com/
**NOVIDADES **
- Damielle
Costa
1º Quem tá ORGANIZANDO a vinda do RONNIE COLEMAN para BRASÍLIA são os PROPRIETÁRIOS da World Gym BRASÍLIA.
2º parece que o LOCAL será no Centro de Convenções Ulysses Guimarães.
3º Parece que vai rolar um CAMPEONATO de SUPINO E LEG PRESS com a PRESENÇA do COLEMAN
Informações passadas pelo responsável pela WORLD GYM de TAGUA NORTE.
att
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- Ver 1 compartilhamento
- Roberto P. Rocha humm legal pessoal vai gostar de saber,
tem muita gente antenado sobre a vinda de Coleman para Brasília , eu estou
organizando tudo por aqui para marcar presença no evento e rever amigos em
brasília, espero que de tudo certo. obrigado pelas novidades Dami. bora
compartilhar né. ...
há 11 minutos · Curtir
- Damielle Costa
Ahhhhhhhhhhh tenho NOVIDADES da vinda do RONNIE COLEMAN P BRASÍLIA (Ñ é 100% certeza) mas msm assim é NOVIDADE. :p
- Damielle
Costa
sexta-feira, 21 de outubro de 2011
CAMPEONATOS, E MAIS CAMPEONATOS
Outubro
GO *
22 (sábado) – Copa Goiania de Musculação; Federação Goiania de Musculação
filiada a Nabba Brasil; Local Teatro Católica-PUC-GO; Av. Eng. Fued José
Sebba, 1.184, Jardim Goiás, ao lado do Estádio Serra Dourada; CATEGORIAS:
FEMININO: I – TONED (Características de Miss), II - FIGURE (Características de
Garota Sarada), III – Culturismo. Obs: As atletas deverão apresentar c/ dois
biquínis, sandálias e terão 1 minuto e meio p/ apresentação individual.
MASCULINO: 1- JUVENIL (Até 21 anos completos), 2 – MASTER (Acima de 40 anos); 3
- SENIOR: Class IV - Até 1,65m; Class III - Até 1,72m; Class II - Até 1,78m
(aprox.) Class I - Acima de 1,78m; 4 - Categoria Especial. Cada atleta terá 1
minuto e meio p/ sua apresentação individual. Inscrições: a partir das 10h (No
local do Campeonato) c/ o CD gravado c/ a música de apresentação. Final às 20h;
Possivelmente haverá prévia. Haverá Premiações.
Inf.:
(62) 3291-2065 / 9913-4191; E-mail: adeltonalves@hotmail.com
* 29
(sábado) – 620 Mr. Universe, South Port / Inglaterra (3 melhores de cada
categoria que foram vencedores no Mundial no Anhembi podem competir nesse que é
o maior campeonato da Nabba) – www.nabba.com.br / www.nabba.com
30
(domingo) – Copa Nacional Aconcagua , em Mendoza, Argentina. Telefone para
informações 261-4299923 / 261-155443898; email nutricionmuscular@live.com ;
quem precisar o cartaz me pede que eu tenho; nao saberia dizer se é aberto ou
fechado; a questão é de entrar em contato com eles e esclarecer.. Site
principal onde constam todos campeonatos argentinos é http://www.famonline.com.ar/calendario/index.php ;
sempre é bom checar nesse Site pois tão sempre atualizando.
* 30
(domingo) – Campeonato Canada Classic, em Santa Fé, Argentina. Organizador é o
Gerardo e o Roberto Principe. Telefone para informações 03471-15502339; emailscanadaclassic@yahoo.com.ar e
Web Site www.canadaclassic.com.ar ;
quem precisar o cartaz me pede que eu tenho; nao saberia dizer se é aberto ou
fechado; a questão é de entrar em contato com eles e esclarecer.. Site
principal onde constam todos campeonatos argentinos é http://www.famonline.com.ar/calendario/index.php ;
sempre é bom checar nesse Site pois tão sempre atualizando.
Novembro
* 3 a 7 –
Mundial Senior Ifbb, Mumbai/India – www.cbcm.com.br
PR * 5
(sábado) – Camp Fazenda Rio Grande/PR (ainda não recebi os detalhes desse
campeonato)
SP *
5 (sábado) – 13a Copa Jandira de Musculacao; Endereço Ginásio de Esportes
Central, Centro de Jandira, perto da Estação Central do Trem; Antes eu vinha
informando que as categorias seriam POR ALTURA. ISSO NÃO SERÁ MAIS ASSIM; E SIM
SERÁ POR PESO!!
Confirmadas
são 9 categorias:
1.
Iniciantes até 80 kg; 2. Iniciantes acima de 80,100 kg; 3. Senior até
até 65 kg; 4. Senior até 72 kg; 5. Senior até 79 kg; 6. Senior
até 86 kg; 7. Senior até 92 kg; 8. Senior acima de 92,100 kg
e 9. Categoria Master Única.
Em
relação às Categorias FIGURE FEMININA e JUNIOR MASCULINA só vão ocorrer caso
tenham no mínimo 3 atletas em cada uma delas. Portanto só na hora para ser
saber se haverá estas duas categorias.
Horário
de Inscrição das 9h às 13h; Horário Previsto para prévias às 13h; Horário para
as finais às 19h; Valor de Inscriçao ao atleta R$ 50,00 pago no ato de
inscrição; Entrada ao público: 1 kg de alimento não perecivel ou R$ 3,00.
Atletas
que forem entrar em duas categorias pagarão R$ 70,00 ao invez de R$ 100,00.
Campeonato
totalmente aberto a qualquer pessoa que queira competir de qualquer canto do
planeta e não importa de que federação já competiu. Dúvidas favor entrarem
em contato com o organizador do evento, Sr. Aurélio, fone (11) 9241-3661.
SP *
12 (sábado) – V Mr. Guarujá (Liga Litoranea) (ainda não recebi os detalhes
desse campeonato)
* 18 a 21
– Mundial Classico Ifbb Tallinn/Estonia – www.cbcm.com.br
RJ *
19 (sábado) – Mr. Cabo frio 2011 – Início às 18h – Associação Atlética
Cabofriense; Local Rua 13 de Novembro, 380. Informações www.mrcabofrio.com.br ; telefone (22) 9911-9577 c/ Alfredo
SC *
19 (sábado) – Mr. Blumenau/SC (aberto nacional) (ainda não recebi os detalhes
desse Campeonato)
PR *
19 (sábado) – Primeiro Campeonato de Fisiculturismo Mister Mercosul Classic
2011 em Foz do Iguaçu, Paraná ; aberto a todos; Local Ono Teatro Bar, Horário
21h, Inscricão e pesagem às 19h no dia do evento; Valor de Inscrição ao atleta
R$ 25,00, Categorias Junior até 21 anos e estreantes, Senior Masculina dividida
entre até 70 kg, até 75 kg, até 80 kg, até 90 kg e acima de 90kg; Master Única,
Fitness Feminina Única, OverAll Masculino, Premiação: Trofeu e suplementos para
os 3 primeiros de cada categoria; Premio especial para o melhor posador da
noite. Entrada ao público: Mulher paga R$ 11,00 e Homem para R$ 22,00. Não
consegui enxergar no cartaz os telefones; quem quiser o cartaz me pede, que eu
passo, claro!! Site www.onoteatrobar.com.br
MG *
19 (sábado) – Campeonato Pan Americano de Bodybuilding 2011 ; Local Teatro
Colégio Sagrado Coração de Jesus, Rua Inconfidentes, 500, Bairro Funcionários;
Belo Horizonte – MG
Das
Categorias: SubJunior até
18 anos; Junior até 21 anos completos ou não; Master 1 - atletas com 40
anos ou mais; Master 2 - atletas com 50 anos ou mais; Máster 3
- atletas + de 60 anos ou mais; Miss Toned II até 1,63m; Miss Toned I
acima de 1,63,00; Miss Figure 2 até 1,63m; Miss Figure 1 acima
de 1,63m; Miss Fitness; Miss Physique unica; Class 1 acima de 1,79m; Class
2 até 1,79m; Class 3 até 1,72m; Class 4 até 1,65m; Class especial; Garota
Sarada FMBB; Bodybuilder Extreme; Overall feminine; Overall Masculino.
INFORMAÇÃO.:
EM TODAS AS CATEGORIAS TEREMOS PREMIAÇÃO ESPECIAL PARA MELHOR
COREOGRAFIA. Somente atletas: Confirmação de inscrição: 15h às 16h; Para
opublico: Show 18h e Entrada R$ 10,00; Obs: o transporte do
aparelho multiexercicios oferecido p/ o Atleta OVERALL será de
exclusiva responsabilidade do atleta vencedor. Inscrições ABERTAS.
Colabore
com a organização do evento, faça logo sua inscrição!
Taxa de inscrição: Atleta FMBB
Filiado em dia R$ 70,00; Atleta não filiado R$ 170,00; O atleta de outro estado
estará pagando a taxa de inscrição de atleta filiado a FMBB.
Os
atletas da categoria Master e Júnior com até 21 anos, e sub-junior, deverão
optar em disputar em uma categoria somente, ou poderão pagar também p/ disputar
a sua categoria por altura.
As
inscrições poderão ser feitas através de correio, fax ou e-mail:
Endereço: Rua Tamoios, 462 - sala 611 - Centro Cep: 30.120-050 -
Belo Horizonte - MG.fmbbcbm@hotmail.com ; Tel: (31) 3047-2963; (31) Tim: (31) 9247-4227; Conta Caixa Econômica Federal Agência 0081
Operação 013 Conta: 01382661-5 ; Em caso de depósito enviar o comprovante
com o nome completo e numero de filiado pelo fax: (31) 3047-2963, ou
email.: fmbbcbm@gmail.com.
Mais
informações no Site www.fmbb.com.br ;
Email fmbbcbm@gmail.com
RS *
20 (domingo) – 130 Campeonato Fisiculturismo ; 18h; Local Sala Cultural de
Livramento; Santana do Livramento, Rio Grande do Sul; Realiza Adolfo Volante;
Apoio Secretaria Municipal de Cultura. Categorias: Senior até 1m70; até 1m80 e
acima de 1m80; Master; Junior e Feminino; Medições das 1h às 17h; Telefone para
mais informações: (55) 8114-8629; Facebook também para informações http://www.facebook.com/profile.php?id=100002568495619
SP *
26 (sábado) – 50 Camp Internacional de Musculação Cidade de São Paulo -
Troféu Biodelta; UNIP – S.Paulo / SP (Nabba); Check in às 11h; Provas às 13h;
Show às 18h; No Check in: Medição, avaliação e confirmação;
Informações e inscrições pelo fone/fax: (11) 5814-3149 e 5511-6999; www.jmf.com.br / www.nabba.com.br ;Importantíssimo: Inscrições até o dia
24 de novembro às 18h; Local:
Teatro da Universidade Paulista - UNIP, Rua Vergueiro, 1211, Paraíso, SP ;www.unip.br/universidade ; Categorias: Junior / Trained Figure (Única) / Toned Figure
(Única) / Master acima dos 40 / Master acima dos 50 /
Master acima dos 60 / Senior Class 4, até 1m65, Senior Class 3, até
1m72, Senior Class 2, até 1m79 e Senior Class 1, acima de 1m79;
OverAll ; Mais de R$ 20.000,00 em premos; Premio de R$ 500,00 para o campeão de
cada categoria ; OverAll - 1 R$ 2.500,00 / 2 R$ 1.500,00 / 3 R$ 1.000,00 -
SOrteio de 1 equipamento CYBERGYM de R$ 5.000,00 - 10 bolsas do S.A.P Biodelta
no valor de R$ 3.600,00. Ingressos ao público: R$ 20,00 (provas e show).
SP *
26 (sábado) – VII Copa Litoral de Musculação e Fitness/IFBB 2011;
Guarujá/SP; Local: Vila Souza Atlético Clube,Av. Arthur da Costa Filho,
282; Praia das Pitangueiras, Guarujá/SP; Organizador Sr. Joventino Abreu,
fone: (13) 3371-7275; e-mail:ligalit.ifbb@gmail.com / contato@ligalitifbb.com.br; Inscrições e Pesagem das 12h30 às 15h; Finais às 19h30;
Categorias em disputa: Culturismo Clássico até 1,71m e até 1,78m. , Cat.Master
até 80kg, Cat.Master acima de 80kg, Body Fitness Uníca, Sênior até 70kg, Sênior
até 75kg, Sênior até 80kg, Sênior até 85kg, Sênior até 90kg; Sênior acima de
90kg, Miss Bikini uníca, Garota Wellness até 1,60m e acima de 1,60m, Overal
Master, Overal Miss Bikini, Overal Sênior. "Obs.: Categoria miss bikini
wellness será seguido o padrão da IFBB/International."
Dezembro
SP * 3
(sábado) - I Ponchet Classic Nabba 2011 – Ilha Porchat – Falei com o Ponchet,
hoje, dia 22 de julho. O Ponchet disse que serão pelo menos R$ 10.000,00 em
premios! Categorias confirmadas: as 4 categorias Senior (por altura) Class 4,
até 1m65, Class 3, até 1m72, Class 2, até 1m79, Class 1, acima de 1m79; Figure
I e Figure II (no sitewww.nabba.com.br está marcado Figure Unica), Toned
Categoria Única; Physique Categoria Única, Master Categoria Única (acima dos 38
anos); Masters 40, Master 50 & Categoria Junior (todas essa categorias
inclusive já estão citadas no calendário do Sitewww.nabba.com.br).
Qualquer
atleta do pais ou do exterior pode competir; qualquer atleta da Nabba, Ifbb,
Wabba ou qualquer outra Federação pode competir – vale lembrar que o atleta
entrará pelos criterios de altura da NABBA, Class 1, 2, 3 ou 4 (e nunca por
peso). Valor de inscricao do atleta ainda está sendo decidido, provavelmente
será entre R$ 50,0 a R$ 100,00; Valor de entrada ao público R$ 15,00. Endereço:
Clube Ilha Porchat, mesmo local onde foi o Brasileiro da Nabba Ano 2010;
Inscricao APENAS antecipada: será enviada posteriormente todos os detalhes de
como os atletas deverão fazer a inscrição (provavelmente por email); Horario
previsto de comprovação de inscricoes, medicao e prévias às 9h; Horario
previsto para o campeonato às 18h. Telefones do Marilandio Ponchet para mais
informações, dúvidas, sugestões: Academia do Ponchet (13) 3464-0706 (prefixo de
São Vicente); celular (11) 9252-9220 (prefixo de São Paulo); Nextel ID 119*102780 ;
Facebook http://www.facebook.com/lucio.dreamtan#!/event.php?eid=156161457796731¬if_t=event_invite e/ou
do filho do Marilandio Ponchet, Hygor Ponchet, http://www.facebook.com/lucio.dreamtan#!/profile.php?id=100001094205541
PR *
10 (sábado) – V Copa Sul Sudeste NABBA – Curitiba / PR (ainda não recebi os
detalhes desse campeonato)
RS *
11 (domingo) - III JACARÉ CLASSIC! O MAIOR EVENTO DO FISICULTURISMO GAÚCHO!
PREPARE-SE ! PARTICIPE! PRESTIGIE! ; HORA: 18h; LOCAL: Auditório do Colégio São
Luís = Av. João Correa 1358 - Próximo ao Mac Donald's; São Leopoldo –
RS;INGRESSO PÚBLICO: R$ 15,00; INSCRIÇÕES: 09h ÀS 12h30 ; IMPRETERIVELMENTE ! ;
VALOR ATLETAS: R$ 50,00; VALOR ACADEMIAS: R$ 40,00;
Premiação:
Solaris Nutrition, Probiótica, Neo Nutri, Titan Nutrition, Body Action.
Premiação
em dinheiro: Overall Masculino: R$ 200,00; Overall Feminino: R$ 100,00
Sorteios
de vários SUPLEMENTOS para o público presente!; NÃO PERCA; Mais informações com
o Jacaré no face http://www.facebook.com/profile.php?id=1591587235
SP *
10 (sábado) – A CONFIRMAR A DATA - Camp Work iron, Suzano/SP; O Pedrão ficou de
confirmar essa data ainda; fone (11) 4759-1715
SP *
17 (sábado) – 570 Mr. Santos – Ginasio de Arena Santos - Esse ano o
Mister Santos é da NABBA!! Local: GINÁSIO ARENA SANTOS; Local: Rua Rangel
Pestana, 184 - Vila Mathias - Santos/SP; Categorias: Masters 40, Master 50,
Figure Categoria Única, Toned Categoria Única, as 4 categorias Senior (por
altura) Class 4, até 1m65, Class 3, até 1m72, Class 2, até 1m79, Class 1, acima
de 1m79 & Junior Categoria Unica.
Não
informaram ainda se poderão competir atletas que competiram nesse ano em
campeonatos da Ifbb.
SP *
Camp Acad Bispo (geralmente 1 fim de semana antes do Natal) (ainda não recebi
os detalhes desse campeonato)
Se vc
souber de outros campeonatos, pode me avisar aqui pelo FaceBook, que acrescento
aqui nesta listagem!
Outras
informaçöes paralelas:
1. Resultados e Fotos do Campeonato
Mundial da Nabba, que ocorreu recentemente em São Paulo = http://www.worldfitnessfederation.de/nabba/frame1/nabba_wm_2011.html
2. Resultados do Campeonato Brasileiro
Ifbb, Segunda Fase, que ocorreu dia 6 de agosto de 2011, no Rio de Janeiro =
3. A Karla Bachiega tá fazendo um
levantamento aqui para ver quem se interessaria.. ...“ATENÇÃOOOO : ATLETAS
PHISIQUE..QUEM ESTARIA INTERESSADA EM PARTICIPAR DE UM TOP 10 PHISIQUE
ORGANIZADO PELO NOSSO QUERIDO PERI? PARA QUE O EVENTO ACONTEÇA SERIAM NECESSÁRIOS
10 ATLETAS DESSA CATEGORIA..QUEM SE HABILITA????RSRS BORAAAAAA”... =
entrem em contato com ela = http://www.facebook.com/?ref=home#!/profile.php?id=100000285122641 = e deixem seus nomes c/ ela
para ela tentar fechar as 10 atletas. VALEU!!
4. Se voce precisar de sungas, fale
comigo! Tambem tenho protetores de sungas, faixas elásticas de borracha para
aquecimento (substituem os pesados alteres que os atletas acabam levando aos
campeonatos); e bermudas pretas de lycra para uso em treino de pernas ou para
andar de bike ou para qualquer outro esporte.
5. No momento não tenho nenhum tipo de
pasta, nem bronzeador, nem spray, nem vascularizador, nem nada dessas coisas.
Imagino que agora apenas no ano que vem. Avisarei quando tiver comercializando
novamente. Obrigado!!
6. Meus contatos: (1) aqui pelo face
= http://www.facebook.com/?ref=home#!/lucio.dreamtan; (2) fone: (11)
9313-3534 ; (3) email ou MSN:lucioemsampa2@hotmail.com e dream-tan@hotmail.com ; (4) skype: lucioemsampa (5) Orkuts eu não tenho
entrado mais.
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