Vídeo maravilhoso sobre sua motivação , seu apetite pelo sucesso, por conseguir realizar seus objetivos , vale a pena conferir, muito bom mesmo. Narrativa brilhante , adivinha de quem???
vejo q vc ficou um bom tempo sem postar nada no blog, mas agora voltou,
bom, eu tenho uma dúvida e acho q vc q já deve ter trabalhado em acadêmia vai saber me responder, eu queria saber, qual é a forma correta de fazer manutenção em uma esteira elétrica ???? eu lubrifico tudo certinho, mas só q de uns tempos pra cá a lona da esteira vem correndo para o lado direito sempre q começo a andar e queria saber como resolver esse problema? é esteira residencial.
ola Cleiton, lembro sim de vc, andei um pouco atarefado , mas já estou de volta. bom quanto a esteira, olha tem de regular os cilindros de rolagem da esteira, geralmente o de trás, tem um parafuso de cada lado, geralmente chave hallen resolve, acontece que com o tempo , a esteira vai ficando mais flexível, mais longa devido o calor e atrito, então ela fica mais folgada , dai escorrer para um lado ou outro do cilindro, tem de regular.
ah sim muito obrigado Roberto, eu já consegui arrumar, e só pra falar tbm já perdi 5 quilos mas ainda tem 15 pela enfrente kkkkkkkk pena q com essas festas de fim de ano eu ganhei um 1 quilo, mas nem vou esquentar quem conseguiu perder 5, perde 10, 15 e assim por diante, agora é voltar pra alimentação e pros treinos, não pode desanimar rsrs
Obrigado mais uma vez pela ajuda Roberto. Um feliz ano novo pra vc e sua família repleto de conquistas, saúde e prosperidade.
Adorei o vídeo, excelente motiva mesmo!
ResponderExcluirBeijosss
Silvia
http://treinoebeleza.blogspot.com/
Olá Roberto, aqui é o Cleiton lembra de mim? kk
ResponderExcluirvejo q vc ficou um bom tempo sem postar nada no blog, mas agora voltou,
bom, eu tenho uma dúvida e acho q vc q já deve ter trabalhado em acadêmia vai saber me responder,
eu queria saber, qual é a forma correta de fazer manutenção em uma esteira elétrica ????
eu lubrifico tudo certinho, mas só q de uns tempos pra cá a lona da esteira vem correndo para o lado direito sempre q começo a andar e queria saber como resolver esse problema? é esteira residencial.
Desde já agradeço pela atenção, obrigado.
obrigado sílvia , sempre um prazer ter vc por aqui nos prestigiando, e o vídeo realmente muito bom.
ResponderExcluirola Cleiton, lembro sim de vc, andei um pouco atarefado , mas já estou de volta.
ResponderExcluirbom quanto a esteira, olha tem de regular os cilindros de rolagem da esteira, geralmente o de trás, tem um parafuso de cada lado, geralmente chave hallen resolve, acontece que com o tempo , a esteira vai ficando mais flexível, mais longa devido o calor e atrito, então ela fica mais folgada , dai escorrer para um lado ou outro do cilindro, tem de regular.
ah sim muito obrigado Roberto, eu já consegui arrumar, e só pra falar tbm já perdi 5 quilos mas ainda tem 15 pela enfrente kkkkkkkk pena q com essas festas de fim de ano eu ganhei um 1 quilo, mas nem vou esquentar quem conseguiu perder 5, perde 10, 15 e assim por diante, agora é voltar pra alimentação e pros treinos, não pode desanimar rsrs
ResponderExcluirObrigado mais uma vez pela ajuda Roberto. Um feliz ano novo pra vc e sua família repleto de conquistas, saúde e prosperidade.
obrigado amigo, um ano noivo repleto de conquistas e alegrias para vc , e isso ai continue na luta vc conseguira exemplos não faltam, ...
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