Como que saída da era hiboriana dos contos de "conan, o barbaro".
Para começar o ano de 2012 bem motivado com essa beldade hirkaniana...
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olá Roberto td bom ??? é o cleiton vim encher seu saco mais uma vez rsrs
ResponderExcluirEstou com uma pequena dúvida. Eu estou pensando em mudar o horário dos exercícios pra manhã. Eu sempre faço a tarde pq tinha compromisso na manhã, mas agora q não tenho quero começar a fazer na parte da manhã e queria saber se é mais recomendável tomar café da manhã antes ou depois de fazer caminhada ????
ola Cleiton , no seu caso que é perda de peso e de gordura, e como vc ainda não é um individuo bem treinado condicionado, recomendo a fazer uma leve refeição antes do treino, café, uma fatia de pão , uma fatia de queijo branco e uma banana, ou meia maçã, esta de bom tamanho, não esqueça da água. boa sorte.
ResponderExcluirvaleu roberto obrigado por esclarecer mais uma dúvida e bonito texto que você postou do facebook, obrigado por me ajudar mais ma vez.
ResponderExcluirola cleiton, bom estamos por aqui, ha obrigado tambem pelos elogios sobre as postagens no face, a gente se esforça. hehehe
Excluiriara parabéns .pernambucana rocheda esse ano de 2012 e nosso pernambuco vai fazer mais susseso....richardson
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