lembrem-se, os exercícios mostrados aqui , são apenas visualização e coreções na ordem e maneira correta de realizar os exercícios, bem como os músculo envolvidos em determinados movimentos.
lembrando ainda que existem muitos outros exercícios aqui não apresentados, e qualquer duvida sobre determinados exercícios postados ou não aqui, deixem comentários que teremos o maior prazer em tirar suas duvidas, .
Roberto.
gostaria de agradecer a respostada dada a minha pergunta,foi muito claro,tenha 6 dias que estou malhando 2hs,e 2 dias dias acompanhando seu blog,antes de engravidar eu tomava muita bomba de academia e com certeza foi por esse motivo que engordei tanto,mas agora vou mudar,estou fazendo body combate e circuito,quero e vou emagrecer e voltar a ter meu corpo outra vez,seu blog é tudo de bom para mim,vou ser garota propaganda do blogrrsrsrsr daqui uns dias terei coragem de mandar uma foto minha quando comecei ler seu blog e depois pois vou emagrecer
ResponderExcluirdesde já agradecida Paula valentim
obrigado paula. e fico contente em poder ajudala, se precisar e tiver duvidas é só entrar em contato,
ResponderExcluirem breve estaremos com materias especiais sobre nutrição. beijoss e muita força , determinação e fé para vc ,. roberto.