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quinta-feira, 7 de abril de 2011

NÃO ABUSE DO ÁLCOOL



O consumo de álcool pode ter uma grande interferência no metabolismo dos alimentos, segundo nutricionista e professor de educação física da academia Monday, Marcelo Bráz, o corpo leva de 6 a8 horas para eliminar a substância. Neste período, o organismo dá prioridade ao álcool na obtenção de energia para as atividades cotidianas. Assim as outras substâncias ingeridos no périodo tendem a se transformar em gordura.
Isto sem contar o grande poder calórico que o álcool tem , nas suas principais bebidas;

veja as calorias das principais bebidas alcoólicas;
bebida quantidade poder calórico

* cerveja lata 350 ml 122 cal.
* cerveja light lata 350 ml 77 cal.
* caipirinha com açucar 200 ml 187 cal.
* champagne 100 ml 85 cal.
* licor 30 ml 116 cal.
* marguerita 50 ml 140 cal.
* martini 50 ml 135 cal.
* vinhoo tinto seco 125 ml 107 cal.
* uísque 100 ml 240 cal.
* vodka 20 ml 48 cal.


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