SUPLEMENTAÇÃO

Suplementos alimentares são produtos destinados a complementar a dieta normal,
tanto em calorias como também em proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas,

minerais e fibras, dependendo das necessidades de cada pessoa.

HIPERCALÓRICOS OU COMPENSADORES;;

São produtos compostos por maiores teores de carboidratos, médios teores de proteínas e lipídios, contêm vitaminas e minerais.

Os hipercalóricos fornecem calorias e energia, indicados para adequar os nutrientes à dieta.

Quando consumidos juntamente com a prática de atividade física promovem o ganho de peso

e construção muscular. Quando não estão associados à atividade física promovem ganho de

peso geral. Pessoas com dietas hipocalóricas ( de baixas calorias) que visam à perda de peso

não devem consumir esse tipo de suplemento.